FAQ |
Members List |
Calendar |
Search |
Today's Posts |
![]() |
#1 | ||
|
|||
Member
|
Ditėt e ftohta tė dimrit herė pas here i shtangin kėmbėt tuaja.
Gishtat ua zė ngėrēi, sepse qarkullimin e keni tashmė tė keq. Problemi ėshtė se nuk ka muskuj tė mjaftueshėm tė cilėt mund tė mbajnė kėmbėt tė ngrohta, prandaj ndonjėherė ngrihen. Pėr ta bėrė mė tė lehtė, nė organizėm futni nė ushqime qė ndikojnė nė pėrshpejtimin e qarkullimit, tė tilla si vaj peshku dhe xhenxhefili. Zvogėloni sasinė e kafeinės, ndėrsa rritni dozėn e agrumeve. Magnezi ėshtė gjithmonė njė zgjidhje e mirė, kėshtu qė ju mund ta merrni atė nėpėrmjet ushqimeve tė freskėta, tė tilla si bananet ose suplementet. Ēdo natė para se tė shkoni nė krevat, kėmbėt i bėni masazh me vaj rozmarine, ndėrsa ēdo tė dytėn natė i lagni nė legen. Nė njė legen qitni ujė tė nxehtė dhe nė tjetrin tė ftohtė, dhe pastaj i qitni kėmbėt tuaja njė herė nė tė parin e pastaj nė tė dytin duke vazhduar me ndėrrime. Ėshtė e rėndėsishme pėr tė siguruar qė procesi gjithmonė fillon dhe mbaron me ujė tė nxehtė, sepse ėshtė e vetmja mėnyrė pėr tė arritur efektin e dėshiruar. Secila pjesė e seancės duhet tė zgjasė rreth tridhjetė sekonda. ________________________________________________ http://www.gazetaexpress.com/shneta/...ftohta-314693/ |
||
![]() |
![]() |
Currently Active Users Viewing This Thread: 2 (0 members and 2 guests) | |
|
|